Проблемы с кожей могут появиться в любом возрасте, чаще всего причинами являются неправильное питание, недостаток сна и неправильно подобранный уход.
Питание
Из рациона надо исключить определенный ряд продуктов, который плохо влияет на состояние кожи, к таким продуктам относятся: картофель, хлеб, сахар, сладости, выпечка, печенье, конфеты, фаст-фуд, майонез, лимонады и в некоторых случаях вся молочная продукция.
На время восстановления кожи следует воздержаться от употребления таких продуктов, и добавить в рацион белки и салаты, а вместо сладкого - мёд.
Для скорейшего заживления кожи, нужно пить не менее трех стаканов воды в день. В качестве детокс-напитка, через час после еды, можно выпить воду, смешанную с лимонным соком и кусочками лимона, такой напиток можно готовить горячим или холодным освежающим.
На время восстановления кожи следует воздержаться от употребления таких продуктов, и добавить в рацион белки и салаты, а вместо сладкого - мёд.
Для скорейшего заживления кожи, нужно пить не менее трех стаканов воды в день. В качестве детокс-напитка, через час после еды, можно выпить воду, смешанную с лимонным соком и кусочками лимона, такой напиток можно готовить горячим или холодным освежающим.
Гигиена и уход
Ещё одна причина ухудшения состояния кожи - недостаточная гигиена. Нужно постирать всю постель, отправить матрас в химчистку, а после менять наволочку на подушку каждый день, а простынь через день. Так бактерии не будут успевать размножаться, а постоянно чистые наволочки окажут благотворное воздействие на кожу. Постельное бельё должно быть из натуральных материалов (хлопок, лён).
В ходе американских исследований было выяснено, что нерегулярная чистка зубов способствует появлению акне. У моделей, которые чистили зубы днём и перед сном, заметно улучшилось состояние кожи и не было новых высыпаний. Также необходимо умывать лицо после пробуждения и перед сном, тем самым можно предотвратить появление акне.
Если кожа лица сухая и тонкая, подойдёт гель для умывания с молочной кислотой, молочными кремовыми компонентами, мёдом или алое, главное условие щадящие мягкие компоненты и отсутствие SLS. Гель необходимо подбирать индивидуально, пробовать разные, чтобы выяснить, какой подходит лучше.
Для жирной и проблемной кожи подойдут гели с мощными компонентами от акне, например:
• Пропеллер 3 в 1 гель-скраб-маска уничтожит все очаги возникновения акне и бактерии
• Garnier чистая кожа гель с цинком и салициловой кислотой поможет подсушить акне
• Yves Rocher скраб-гоммаж Hydra vgtal обеспечит мягкое глубокое очищение и хороший уход за кожей.
• Средство для интимной гигиены «Expert Pharma». Это мягкий гель с молочной кислотой, который поможет успокоить кожу лица, бережно очистить и восстановить естественный баланс кожи.
• Очищающее средство для интимной гигиены Oriflame Feminelle (алое, ромашка) смягчит кожу, уничтожит все бактерии, очистит поры, даст ощущение свежести и чистоты. Данный продукт обладает сильными противомикробными свойствами, успокаивает кожу, мягко очищает, а молочная кислота поможет восстановить естественный баланс кожи.
В качестве дополнительных восстанавливающих процедур для кожи необходимо делать маски с голубой или белой глиной два раза в неделю. Наносить тонким слоем на влажное лицо, подержать 5 минут и тщательно смыть водой или мягким гелем.
Чтобы акне навсегда исчезли, необходимо перестать трогать лицо руками, даже когда сидите и хочется облокотиться подбородком на руку, этого делать нельзя. Кожа лица это неприкосновенная зона. Также нужно меньше тратить времени на рассматривание себя в зеркале, потому что человек начинает выискивать недостатки кожи и пытаться избавиться от них механическим путём. Нужно перестать практиковать механические чистки лица, а подсушивать акне специальными средствами. Хорошо подсушивают:
• Борная кислота
• белая глина
• мыло
• тоник с кислотами или просто тоник с сильными очищающими свойствами
Для проблемной кожи нужен особенный уход, это могут быть восстанавливающие увлажняющие крема, корейские гели с алое, сыворотки.
Иногда сильно поврежденную кожу с акне лучше не перепитывать кремами, тогда можно использовать увлажняющий восстанавливающий спрей с регенеративным эффектом.
В ходе американских исследований было выяснено, что нерегулярная чистка зубов способствует появлению акне. У моделей, которые чистили зубы днём и перед сном, заметно улучшилось состояние кожи и не было новых высыпаний. Также необходимо умывать лицо после пробуждения и перед сном, тем самым можно предотвратить появление акне.
Если кожа лица сухая и тонкая, подойдёт гель для умывания с молочной кислотой, молочными кремовыми компонентами, мёдом или алое, главное условие щадящие мягкие компоненты и отсутствие SLS. Гель необходимо подбирать индивидуально, пробовать разные, чтобы выяснить, какой подходит лучше.
Для жирной и проблемной кожи подойдут гели с мощными компонентами от акне, например:
• Пропеллер 3 в 1 гель-скраб-маска уничтожит все очаги возникновения акне и бактерии
• Garnier чистая кожа гель с цинком и салициловой кислотой поможет подсушить акне
• Yves Rocher скраб-гоммаж Hydra vgtal обеспечит мягкое глубокое очищение и хороший уход за кожей.
• Средство для интимной гигиены «Expert Pharma». Это мягкий гель с молочной кислотой, который поможет успокоить кожу лица, бережно очистить и восстановить естественный баланс кожи.
• Очищающее средство для интимной гигиены Oriflame Feminelle (алое, ромашка) смягчит кожу, уничтожит все бактерии, очистит поры, даст ощущение свежести и чистоты. Данный продукт обладает сильными противомикробными свойствами, успокаивает кожу, мягко очищает, а молочная кислота поможет восстановить естественный баланс кожи.
В качестве дополнительных восстанавливающих процедур для кожи необходимо делать маски с голубой или белой глиной два раза в неделю. Наносить тонким слоем на влажное лицо, подержать 5 минут и тщательно смыть водой или мягким гелем.
Чтобы акне навсегда исчезли, необходимо перестать трогать лицо руками, даже когда сидите и хочется облокотиться подбородком на руку, этого делать нельзя. Кожа лица это неприкосновенная зона. Также нужно меньше тратить времени на рассматривание себя в зеркале, потому что человек начинает выискивать недостатки кожи и пытаться избавиться от них механическим путём. Нужно перестать практиковать механические чистки лица, а подсушивать акне специальными средствами. Хорошо подсушивают:
• Борная кислота
• белая глина
• мыло
• тоник с кислотами или просто тоник с сильными очищающими свойствами
Для проблемной кожи нужен особенный уход, это могут быть восстанавливающие увлажняющие крема, корейские гели с алое, сыворотки.
Иногда сильно поврежденную кожу с акне лучше не перепитывать кремами, тогда можно использовать увлажняющий восстанавливающий спрей с регенеративным эффектом.
БАД
Хорошо восстановить кожу помогают различные БАДы, такие как коллаген, спирулина в таблетках, омега 3, рыбий жир, витамин А и Е, черника в таблетках, кедровая живица, витамин Д, селен, цинк.
Пептидный коллаген с гиалуроновой кислотой лучше всего восстанавливает кожу лица, делая ее эластичной и упругой. Коллаген удерживает влагу в коже, что делает ее более гидратированной и улучшает ее общее состояние. Еще он участвует в процессе заживления ран и регенерации тканей, что поможет быстрее заживить следы от акне и предотвратить образование шрамов.
Коллаген может стать дополнительным средством в комплексной программе по уходу за кожей от акне, но он не может решить проблему в полной мере, так как надо решить причину появления акне.
Консультируйтесь с врачом и подбирайте БАДы в соответствии с индивидуальными особенностями организма.
Пептидный коллаген с гиалуроновой кислотой лучше всего восстанавливает кожу лица, делая ее эластичной и упругой. Коллаген удерживает влагу в коже, что делает ее более гидратированной и улучшает ее общее состояние. Еще он участвует в процессе заживления ран и регенерации тканей, что поможет быстрее заживить следы от акне и предотвратить образование шрамов.
Коллаген может стать дополнительным средством в комплексной программе по уходу за кожей от акне, но он не может решить проблему в полной мере, так как надо решить причину появления акне.
Консультируйтесь с врачом и подбирайте БАДы в соответствии с индивидуальными особенностями организма.
Физическая активность
Для улучшения кожи необходимы ежедневные прогулки на свежем воздухе в дневное время, когда есть солнце. Естественный витамин Д поможет коже быстрее восстановиться и ускорить регенерацию.
Восстановление кожи и поддержание её в хорошем состоянии это постоянный процесс, который целиком зависит от человека, его дисциплины и чистоплотности. Все перечисленные способы восстановления кожи будут эффективны как для молодых людей, так и для людей в возрасте.
Очень важно пересмотреть питание и привычки, и следить за реакцией кожи на тот или иной косметический продукт. Девушкам необходимо тщательно смывать косметику, так как она часто является причиной загрязнения пор. При этом важно не вызывать у кожи привыкания к уходу только косметическими продуктами, потому что кожа вырабатывает свои защитные и питательные слои. Также важно не сушить кожу слишком тщательным умыванием "до скрипа".
Берегите здоровье кожи.
Восстановление кожи и поддержание её в хорошем состоянии это постоянный процесс, который целиком зависит от человека, его дисциплины и чистоплотности. Все перечисленные способы восстановления кожи будут эффективны как для молодых людей, так и для людей в возрасте.
Очень важно пересмотреть питание и привычки, и следить за реакцией кожи на тот или иной косметический продукт. Девушкам необходимо тщательно смывать косметику, так как она часто является причиной загрязнения пор. При этом важно не вызывать у кожи привыкания к уходу только косметическими продуктами, потому что кожа вырабатывает свои защитные и питательные слои. Также важно не сушить кожу слишком тщательным умыванием "до скрипа".
Берегите здоровье кожи.
